이용문의 | - 033-250-7185, 033-250-7186 (수영장 안내데스크) |
강습시간 및 요금
- 자유수영
- 강습수영 (코로나19로 인하여 단체강습이 중지되었습니다.*개인레슨 신청가능)
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수영은 상, 하체의 주요한 근육들이 모두 사용되는 전신 운동입니다. 지상에서 이루어지는 다른 형태의 유산소 운동들과 마찬가지로 하체의 주요한 근육들이 많이 사용되지만 수중에서 이루어지는 운동의 특성은 신체 움직임에 따른 물의 저항으로 자연적인 근육강화가 효과적으로 이루어지게 됩니다. |
이용문의 | - 033-250-7185, 033-250-7186 (수영장 안내데스크) |
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